My memory in my beloved school :)

Hii let me introduce myself... Nama saya Obed :D hahahah (inggrisan dikit gpp ya, mumpung bisa nih hehehehe)

This is my story about my school

Saya duduk di bangku kelas 12 sekarang, saya ambil jurusan keperawatan..

saya punya suka dan duka di sekolahku sekarang ini,

Suka nya : Saya dapat teman teman yang wow buat saya, khusunya kenangan sewaktu MOS grup endokrin hehehe.. Wow banget tuh temen-temen pertama saya :D :D

yang kedua saya dapat pelajaran yang membuat saya senang,sukar,galau,gembira :D tapi dengan pelajaran kesehatan tersebut saya bisa mnegerti bagaimana cara infus, nyuntik , dsb.

yang ketiga sering ada jam kosong hahahah :D kalau jam kosong kayak orang ga penting hehehe kayak gini ini

Dukanya :

Buaanyyaak banget .. hehehhe

mulai dari tugas buanyak, Fasilitas kurang guru cerewet, pelajaran yang berat, dan yang paling penting uang sangu sering habis drastis .__.

Ada juga guru yang emm... terlalu gimana gitu, tp over all semua itu pasti pingin murid-muridnya sukses :D
makasih ya guru-guru buat kesabarannya.

Meskipun sekolahku belum terakreditasi, tapi paling bagus lho daripada sekolah kesehatan tingkat smk yang lain :)
Semoga di lain hari sekolahnya bisa lebih baik lagi aminn.

Udah itu aja kali yaa, Sukses selalu ya buat teman-teman kelas 12 perawat sama farmasi... GOD BLESS YOU ALL :D

Mencuci Tangan Steril

Materi : Mencuci Tangan Steril

Pelajaran : Kebutuhan Dasar Manusia

Guru : Bapak Rudiono S.S.T

Nama Siswa : Obed Putra Sukaton

N.I.S : 065/065.076

Kelas : XI

Program Keahlian : Keperawatan

MENCUCI TANGAN STERIL

Pengertian :

*Mencuci tangan steril yang dilakukan oleh perawat sebelum melakukan tindakan keperawatan

Tujuan :
*Membunuh kuman patogen dan apatogen beserta sporanya

Prosedur :
PERSIAPAN ALAT =
*Sabun desinfektan pada tempatnya
*SIkat steril pada tempatnya
*Lap tangan/handuk steril

Pelaksanaan :
1.)   Menggunting/memeriksa kuku jari tangan
2.)   Melepas cincin, jam tangan, dan gelang
3.)   Memakai skort plastik, masker, topi
4.)   Membuka kran air

5.)   Membasahi kedua tangan dan lengan bawah sampai siku dibawah air mengalir   
6.)   Mengambil sabun desinfektan sebanyak 5 ml (1x pompa), gosok pada kedua                tangan dan lengan bawah sampai siku selama 1 menit
7.)   Ambil sikat steril, bersihkan kuku, sela-sela jari tangan, telapak dan punggung            tangan sdlama 1 menit
8.)   Bilas dengan air mengalir posisi kedua tangan menghadap ke atas
9.)   Ambil kembali sabun desinfektan sebanyak 5 ml (1x pompa), gosok kembali                kedua tangan dan lengan bawah selama 1 menit
10.) Bilas dengan air mengalir sampai bersih, posisi kedua tangan tetap menghadap ke        atas
11.) Tutup tuas kran dengan siku
12.) Lap kedua tangan dengan handuk steril satu persatu jari ke arah siku.

DAFTAR PUSTAKA :

A.Aziz Alimul Hidayat, S,Kp, Musifatul Uliyah, S.Kp;2004;Buku Saku Praktikum Kebutuhan Dasar Manusia;Jakarta;Buku Kedokteran;EGC

Keterbatasan Dalam Berfikir

Keterbatasan Dalam Berfikir

Setiap orang pasti pernah berpikir. Entah itu berpikir dalam hal sekolah, urusan pekerjaan, usaha dan sebagainya. Berpikir merupakan proses dimana suatu individu dalam keadaan diam untuk mencari ide/solusi dalam mendapatkan suatu ide/berusaha untuk memecahkan sebuah masalah.

Karena manusia merupakan manusia ciptaan Tuhan yang sempurna, manusia dapat berpikir, berinteraksi, dan sebagainya. Tetapi karena zaman yang serba canggih ini membuat manusia malas untuk berpikir, dan ada beberapa faktor yang menyebabkan keterbatasan dalam berpikir.

1.) Faktor Pengetahuan
Seseorang yang kurang akan pengetahuan memungkinkan orang tersebut terbatas untuk berpikir

2.) Malas
Malas merupakan godaan yang paling sangat susah untuk dihilangkan. Tetapi cobalah untuk mengalahkan rasa malas tersebut. 

3.) Dunia yang sudah canggih
Semakin modern zaman semakin membuat manusia untuk malas berpikir. Mereka beranggapan " Ada yang cepat kenapa plih yang lama?"

Padahal dengan berpikir kita dapat menemukan ide-ide yang inovatif, kreatif, dan positif. Jadi mulai sekarang biasakanlah untuk berpikir sedikit demi sedikit.

Quotes :

" Orang bijak selalu berpikir setiap saat untuk menemukan langkah yang tepat dalam mengambil segala keputusan "

Kedewasaan Diri

Kedewasaan Diri

Setiap dari kita pasti pernah mengalami masa-masa remaja. Ya, masa remaja merupakan masa-masa menyenangkan dimana kita mendapat banyak teman, mulai mencari jodoh, mencari jati diri, dan sebagainya. Tapi semua itu harus diikuti dengan bersikap dewasa. 

Mengapa begitu? karena jika kita tidak bersikap dewasa, itu akan membuat kita bersikap seenaknya sendiri semua semau kita, tidak peduli pada hal-hal yang terjadi di sekitar kita. Pentingnya memiliki sikap dewasa yaitu kita dapat mengerti bagaimana sifat orang-orang di sekitar kita, lebih bisa merawat diri kita, bisa merawat lingkungan di sekitar kita.

Dengan lebih dewasa kita dapat menghargai orang lain, dan orang lain juga dapat mengerti kiya. Mulailah mencoba untuk bersikap dewasa dalam segala hal. Dengan begitu kita bisa lebih menghargai hal-hal yang di sekitar kita.

Quotes :

" Menjadi tua itu kewajiban, tetapi menjadi dewasa itu pilihan "

  

Peduli Lingkungan

Peduli Lingkungan

Di era yang semakin modern ini semua sudah serba canggih. Ada AC, Laptop, LCD TV. Barang elektronik tersebut sangat canggih, bahkan dengan adanya barang tersebut membuat kita semakin mudah dalam mencari informasi. Misalkan AC membuat kita selalu merasa sejuk.

Tapi tahukah anda bagaimana lingkungan di sekitar anda? Tidak terawat bukan? Ya, Pohon-pohon ditebang, hutan-hutan dibakar, adanya rumah kaca yang membuat globalisasi. Jalanan macet dimana-mana, banjir setinggi tumah. Kenapa bisa terjadi? Karena manusia sekarang pasif. Tidak peduli pada lingkungan. Mereka tidak mau tahu akan bahaya pembakaran hutan. Padahal sudah banyak korban jiwa, harta yang hilang karena bencana akibat tidak merawat lingkungan.

Jadi bagaimana dengan anda? apakah anda masih tidak peduli lingkungan? Mulailah dari sekarang biasakan menjaga lingkungan kalian. Mulai lakukan dengan hal-hal kecil seperti membuang sampah pada tempatnya, dengan begitu kita sudah peduli terhafap lingkungan kita.

Quotes :

"Peliharalah lingkungan dengan sebaik-baiknya maka lingkungan akan memberikan hasil yang baik bagi kita "

Tips Meninggikan Badan Secara Alami

Tips Meninggikan Badan Secara Alami
(Komunikasi Keperawatan)

 
Pertumbuhan tinggi badan setiap orang pastinya berbeda, tergantung usaha masing-masing dan Tips Sehat kali ini cara meninggikan badan secara alami tergantung dari usia anda, dimana usia dimasa pertumbuhan akan mudah menerapkannya dibanding usia orang yang telah dewasa. Masa pertumbuhan manusia yang paling produktif hanya sampai  umur 18 tahun, setelah masa itu masa pertumbuhan perlahan mulai berkurang sampai umur 25 tahun.

Dan dibawah ini perlu anda tahu dulu  beberapa faktor yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan manusia

Faktor Gizi
 Gizi merupakan faktor utama dari pertumbuhan tubuh.  maka dari ituusahan  asupan gizi anda tercukupi baik itu protein, vitamin, mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium)

Faktor Keturunan
Dimana jika kita mempunyai keturunan seperti Ayah atau ibu kita mempunyi tinggi badan yang pendek biasanya anak juga pendek 

Hormon tiroid 
Hormon tersebut dibutuhkan sekali untuk dalam melancarkan proses metabolisme dalam  tubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, yang bertugas dalam proses pematangan seksual. kedua hormon tersebut  juga berfungsi untuk merangsang pertumbuhan tulang.

Gaya Hidup
Gaya hidup yang tidak sehat tentunya sangat mempengaruhi kesehatan dan hal ini juga akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan, misalkan makan tidak teratur,mudah stress, makan makanan yang kurang gizi, dan lain-lain


Dan sekarang saya akan berikan beberapa tips sehat cara meninggikan badan secara alami 

Perbanyak Olahraga Pagi

Olahraga dipagi hari memang sangat baik untuk kesehatan tubuh,dengan udara yang masih segar dan alami anda semakin sehat dan bugar Untuk olahraga yang dapat meninggikan badan diantaranya adalah joging, basket, dan renang.

 Tidur yang Cukup
Dengan tidur yang cukup akan mempengaruhi faktor pertumbuhan badan anda, karena tidur yang cukup akan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. dianjurkan untuk tidur yang cukup yaitu 7-8 jam sehari sehingga ketika anda bangun tubuh akan semakin sehat dan bugar

Cukupi Tubuh Anda dengan Gizi
Seperti yang sudah saya sebutkan diatas Gizi adalah faktor utama yang mempengaruhi pertumbuhan untuk itu cukupi gizi anda dengan memakan makanan yang sehat penuh gizi. dan banyak  meminum susu berkalsium tinggi dan mengandung zat besi.

 Makan Teratur
 Makanlah secara teratur 3 kali sehari karena makan anda  tidak teratur akan mempengaruhi sitem metabolisme dalam  tubuh anda dan nantinya akan berpengaruh pada kesehatan anda.

 Hindari Stress
Stress adalah ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Untuk itu hindari Stress karena Stress banyak mengundang penyakit dan juga tentunya pertumbuhan tubuh anda terganggu.


Olahraga selain menyehatkan tubuh juga dapat untuk menambah tinggi badan. Ada beberapa jenis pilihan olahraga yang dipercaya dapat membantu meninggikan badan. Beberapa jenis olahraga untuk meninggikan badan tersebut diantaranya:

1. Bersepeda
Saat anda mengayuh sepeda anda secara berulang-ulang maka kaki anda beserta jari-jarinya akan berusaha untuk terus menggapai dan menempel pada pijakan tersebut. Dengan aktivitas berulang-ulang itulah yang membuat terjadinya perenggangan secara terus menerus pada otot kaki anda sehinga sedikit banyaknya akan berpengaruh pada panjang kaki anda pada khususnya dan tinggi badan anda pada umumnya.

2. Berenang
Fungsi berenang dalam meninggikan badan anda adalah salah satunya sebagai relaksasi otot-otot anda sehingga bisa merangsang pertumbuhan badan anda dengan baik. Selain itu, berat massa air yang lebih ringan dari tubuh anda pada saat berdiri dalam air berakibat otot anda akan tertekan dengan lembut ke atas sehingga berpengaruh pada perenggangan otot bagian atas anda.
Olahraga berenang yang merupakan salah satu olahraga yang membutuhkan gerak tubuh total bagi seseorang yang melakukannya, karena kaki, tangan dan badan anda akan bergerak secara bersamaan ketika melakukan olahraga ini. Dengan aktivitas anggota tubuh yang total tersebut maka perenggangan otot anda akan terjadi secara merata dan tentunya lagi-lagi berpengaruh pada upaya meninggikan badan yang anda lakukan.

3. Lompat tali
Dengan melakukan lompatan secara berulang-ulang, maka otot-otot anda akan terangsang dengan baik karna usaha mengangkat tubuh ke atas memerlukan tenaga dan peregangan otot sehingga berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan anda.

 Oleh : Obed Putra S
Kelas : XI Keperawatan

Sumber : http://www.inicaraku.com/5-jenis-olahraga-untuk-membantu-menambah-tinggi-badan.html
               http://tips-jitu-yandi.blogspot.com/2012/05/cara-meninggikan-badan-secara-alami.html

Rencana Yang Indah

Sering kali kita merasa selalu berbeda dengan kehendak Tuhan, kita engga pingin hujan tapi Tuhan ngirim hujan.
Sering kita jengkel karena semua ga cocok sama rencana kita.Itulah yang dialami oleh seorang anak yg bernama Yeli.

Hai namaku Yeli, aku sekarang duduk di Sekolah Menengah Atas, Sebentar lagi libur telah tiba, aku sudah menunggu untuk bisa berlibur bersama bersama sejak 3 Tahun. Kini kami sekeluarga akan berlibur ke Bali, dimana aku dari dulu selalu ingin pergi ke Bali.
Tapi ternyata semua itu berubah, Hujan mengguyur daerah rumahku tanpa henti, dan pemesanan tiket ternyata sudah habis terjual. Jengkel, Marah, Kecewa. Ya! itu yang aku rasakan sekarang. Padahal aku sudah berkemas-kemas untuk liburan kali ini tapi ternyata Tuhan berkehendak lain. Karena jengkelnya aku pun tertidur karena lelah.
Disaat tidurku aku bermimpi bahwa Kapal yang aku tumpangi pergi ke Bali itu mengalami tabrakan dengan kapal lain, sehingga kami sekeluarga mati disana. Aku pun bangun, dan segera aku menyalakan televisi dan ternyata benar! Kapal yang seharusnya mengantarku ke bali menabrak sebuah kapal kargo. Merinding saat itu kurasakan dan segera aku berdoa mengucap syukur, jika bukan karna Rencana Tuhan yang membuat hujan dan kehabisan tiket aku mungkin sudah tiada.

Quotes :
" TERKADANG KITA MERASA KECEWA, MARAH, KESAL, JIKA SEMUA TIDAK SESUAI RENCANA KITA. MUNGKIN KETIKA KITA INGIN PERGI TETAPI TUHAN MENGIRIM HUJAN, TAPI PERCAYALAH TUHAN BERIKAN KITA RENCANA YANG TEPAT DAN INDAH PADA WAKTUNYA "